25. November! 18° und Sonne! Unglaublich. Nach dem Nachtdienst mittags aufgewacht. Ruhepuls 52. Etwas erhöht. Vorgestern noch 47 ... Übertraining oder einfach nicht ausgeschlafen? Wahrscheinlich ist meinem Körper wurstegal, ob ich Nachtschicht habe und fährt eben den Stoffwechsel vormittags rauf. Naja. Also, raus aus dem Bett und rein in die Klamotten und ab auf die Straße. Ende November und nur eine Tight und ein Sweatshirt an. 4 km zum Westpark, 3 km einmal rund um den Park herum. Mindestens 500 andere Läufer dort. 4 km zurück. Unterwegs den Chef getroffen, der an seinem neu gekauften Haus werkelt. Witzig. Die anderen Läufer im Park waren spannend. Es gibt sicher eine Typologie. Da sollte man mal dran arbeiten. Es gibt die kontrollierten, steif, perfekt in Form laufenden. Die keuchenden, vornübergebeugten, die schweißnassen, deren Backen und Unterlippen bei jedem Schritt einen halben Meter nach unten durchschwingen :-)
Die Muskeln haben noch etwas gespannt am Anfang. Dann aber recht locker und mit viel Reserven nach 11km angekommen.
Täglich laufen!
Besten Gruß und einen schönen Tag wünscht Martin
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