Ah! Erneut heute Morgen 48 Ruhepuls. Meine Begeisterung über den neuen Plan weitet sich zur Euphorie. Selten so gut gelaufen. Ich berste vor Energie und muss mich ständig bremsen, nicht zu schnell oder zu weit zu laufen. (Dennoch sind es heimlich fast 7km heute geworden. Auf dem Plan standen eher so 4 ... hüstel ...)
Heute in Furth zu Gast und bin auf dem topfebenen, schnurgeraden Flurbereinigungsweg 7 langsam-meditative klicks gerannt. Wunderbar.
Es war eine schwierige Gebgurt, dieser neue Trainingsplan (mein Plani, wie ich ihn liebevoll nenne). Es schwirren zwar hunderte Pläne im Internetz herum und in meinen diversen Büchern (ich habe einen halben Regalmeter voller Sportliteratur :-), jedoch keiner berücksichtigt den verschrobenen Wunsch, täglich zu laufen. Erst habe ich die üblichen Pläne genommen, und die Ruhetage durch 2 oder 4 langsame km ersetzt. Das war aber irgendwie zu fade. Zweiter und dritter Punkt, den die Standardpläne nicht berücksichtigen, sind mein (für einen Sportler) fortgeschrittenes Alter von >40 sowie meine Arthrosen in beiden Sprunggelenken (Diagnose etwa 1989 - and still running!) und Hallux rigidus und Fußfehlstellung etc etc.
Mittlerweile meide ich Orthopäden, denn die sagen ständig nur: nicht laufen. Weniger laufen. Oder im besten Fall: abwechseln mit Radfahren oder schwimmen. Hey!! Was hilft mir schwimmen, wenn ich doch laufsüchtig bin, he? I'm sorry, that's how it is. Der beste Ortho war noch der allererste (1989). Der sagte: "Versuchen sie es mit Hallen-Jojo..." Armleuchter!, dachte ich damals. Mittlerweile glaube ich, der wollte damals eigentlich sagen: "... denk nicht so viel nach, lauf lieber..." Recht hat er. Ich setze hinzu: und fünfhundert Meter Bannkreis um die Orthopraxen.
So genug geschwafelt für heute.
Täglich laufen!
Beste Grüße und einen schönen Tag wünscht
Martin
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