Aufwachen, Puls messen, Routine für den besessenen Läufer. Heute 51/min. Ich tröste mich mit Nachtdienst-Entschuldigungen. Unter 50 hat besonderen Sex-Appeal. Für mich. Very strange.
Draußen herrlichste Sonne. 14 oder 15 Grad. Tights und Sweatshirt. Wunderbar. Ende November. Man glaubt es kaum.
Aber die Schatten waren lang wie 21:00 Uhr im Sommer. Die Sonne kam kaum über die Baumspitzen drüber. 15:00 Uhr. Winter ist nichts für mich.
Dann sind es ruhige, regenerative 6km geworden. Herzfrequenz unter 130/min. Pace 7:13. Diese Woche waren es 5h16 und etwa über 43 km. Naja, langsam werde ich schon schneller werden.
Täglich laufen!
Einen schönen Tag und beste Grüße von Martin
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