Ein trüber Novembernachmittag erwartet mich nach dem Nachtdienst. Mal eine Abwechslung. Beim Erwachen 47/min Ruhepuls. Na, endlich. Hab ich es übertrieben? Wahrscheinlich. Slow does it. Konnte dann aber nicht an mich halten, bin auf meiner 6km Standardrunde abgebogen und habe 7,6km draus gemacht. Extrem ruhig und langsam. Herrliches Gefühl dabei. Meditatives Laufen. Was kann es schöneres geben. Heute Nacht ist der letzte Nachtdienst einer 6-er Folge. Dann drei Tage frei und normales Aufstehen und Laufen. Auch mal gut. Anschließend wieder Nachtdienst. Das nervt. Dagegen freue ich mich auf die morgige Trainingseinheit. Tempotraining. Ich kann es kaum erwarten. Stehe unter Dampf. Wie ein Pferd, das mit den Hufen aufschlägt und los will. Weiß noch nicht, wieviele 400m Wiederholungen im Renntempo ich machen will. Wird sich zeigen, wie ich mich fühle. Suche mir ne Ebene und dann los! *Wieher* *Dampf* :-)
Täglich laufen!
Beste Grüße und einen schönen Tag wünscht
Martin
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